Palestra
Be Active
Orari
| Lun-Ven: | 9:00 – 22:00 |
| Sab: | 9:00 – 18:00 |
| Domenica: | Chiuso |
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Sala Pesi
La palestra è il luogo in cui mantenersi in forma ma, soprattutto in sala pesi, è importante non commettere alcuni errori per non rischiare infortuni o altri problemi.
L’allenamento in palestra, in particolare nella sala pesi, è finalizzato alla tonificazione e alla realizzazione della massa muscolare. I pesi vengono utilizzati sia dagli uomini sia dalle donne, ma occorre prestare molta attenzione per non commettere errori grossolani.
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Corsi
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Be Lifter è un allenamento ad esclusivo focus sulla tecnica delle alzate di potenza, svolto con bilancieri o piccoli attrezzi ...
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Calisthenics
La parola Calisthenics deriva da due termini greci, “kalos” che significa bellezza e “sthenos” che significa forza. Parliamo quindi di ...
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Hiit Pump® è n corso che stimola forza e resistenza modellando il corpo. Prendi il classico allenamento di Pump fatto ...
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Pilates
Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sulla respirazione e sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza di ...
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