Be Lifter è un allenamento ad esclusivo focus sulla tecnica delle alzate di potenza, svolto con bilancieri o piccoli attrezzi. E’ finalizzato inoltre al potenziamento muscolare e all’acquisizione di una corretta tecnica di allenamento.
Impatto Medio
- Alto tasso di tecnicità
- Miglioramento di Forza, Tono
- Sicurezza
- Possibilità di adattare l’allenamento ad ogni livello tecnico
