Body flow è un allenamento ad intensità medio alta, svolto a corpo libero o con piccoli attrezzi, finalizzato al potenziamento muscolare, specifico per la correttezza posturale e il conseguente miglioramento del tono.
Impatto Medio
- Alto tasso di coinvolgimento
- Miglioramento di Postura, Tono
- Possibilità di adattare l’allenamento ad ogni livello di preparazione
