HIIT CARDIO

Lo Hata Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisicidi di origini antichissime. Insegna a dominare la mente tramite il respiro e dona al corpo tono ed elasticità.

Migliora resistenza, tonicità e forza muscolare

Potenzia la capacità cardiocircolatoria e respiratoria.