
PILATES
Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sulla respirazione e sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza di tutto il corpo, in particolare della regione addominale, dorsale e lombare.
Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sulla respirazione e sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza di tutto il corpo, in particolare della regione addominale, dorsale e lombare.